[...] też było bardzo dobre , może z 2 razy miałem z tym problem .Pompa odczuwalnie zwiększona .Zwłaszcza przy treningu mniejszych grup mięśniowych .Smak początkowo był okej ale czym dalej w las tym było gorzej . Obrzydło mi to dość mocno. Co do rozpuszczalności to sam proszek fajnie się rozpuszczal , jednak tabletki były wada tego aspektu . [...]
Kto mial jakiekolwiek przetarcie z lekarzami endokrynologami czy seksuologami wie, ze w 90% przypadkow, to o czym pisze SHIELD ma zastosowanie. Najpierw przepisuja 'matrixy' (niebieskie pigulki ;] ), a potem proboja leczyc. Dlaczego? Kuracja na 2 miechy clomidem kosztuje tyle ile pol tabsa viagry. Sorry Winnetou, biznes is biznes ;]
[...] że nogi ciut spadły. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a933c6838974213bc1268557ae7b7fc.JPG Drugie foto, to zad. Bardzo niefortunne dzisiaj światło było i też szkoda, że nie mam z czym porównać. Jak mówiłam, w czasie @ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40b0571e9d00436189f2ec77ff092184.jpg Obiecałam fotki w czerwonym berecie. Beretu nie mam, bom się czuła [...]
[...] poślady w tłuściutkiej walce. Umówmy się tak: ja postaram się trzymać wysoki poziom motywacji i sprzedawać tu jej nadwyżki, a Ty pracuj nad własną, żeby też mieć mnie czym poratować w trudniejszych momentach. :-) Paula - nie jestem apteką... Zapisałam sobie |-) To piękne! :-) Dziewczyny! Serio? Uf, to mnie uspokoiłyście! Nie wiedziałam jak [...]
[...] ja kocham pot, upodlenie i miękkie kolana. Czasem ryczeć się chce, że i prostych rzeczy mi nie wolno. Dlatego zagryzam zęby i idę udawać, że szybszy spacer to właśnie to, o czym marzę. Heh, to sobie dziś ponarzekałam ;-) /SFD/Images/2016/7/1/1c9d8f69ffd940feab2650bca40524d8.jpg /SFD/Images/2016/7/1/099645743056486ab76792181ef4896d.jpg [...]
[...] treningu aerobowego na ok 7000kcal. Czyli jakieś 8h biegania tygodniowo w moim przypadku. Co wy o tym myślicie? bo szczerze mówiąc kogo nie pytam to ma troszkę inne zdanie:) Chociaż tą teorię potwierdził moj kolega z klasy o czym wcześniej pisałem i janusz też mówił że ma jakieś doświadczenia jeśli chodzi o odchudzanie samym treningiem.
[...] mleczan magnezu, z tego co pamiętam z badań, no i oczywiście chelaty z Olimpu (nieznacznie lepsze od mleczanu, sporo droższe). Wapn i magnez powinny być w stosunku 2:1, przy czym wapń raczej lepiej rano, magnez raczej lepiej wieczorem (nie jestem na 100% pewny czy to prawdziwa informacja), do tego wszystko powinno być porozbijane na porcje. A [...]
garange - dobrze wiem o czym mówisz:) różnica pomiędzy zwykłymi a porządnymi z amortyzacją jest ogromna. O wiele większy komfort i przyjemność. 12.07.2011 Jadłospis: I - 0,25 l mleka, 2 kromki chleba (ciemny ekologiczny, jeden ze śliwką, drugi grubo ziarnisty) z serkiem topionym - 9.10 II - banan, 1 kromka ciemnego pieczywa ze śliwką, posmarowana [...]
[...] rower to albo idzie jak po grudzie i wskazania 70km max 75km,albo idzie znośnie i wskazanie 80 na 85 km idzie wykręcić.Podaje te wskazania nie po to by się chwalić bo nie ma czym i nie oto chodzi, tylko chce zobrazować jaki trening wykonuje.Dodatkowo tak od siebie po około 10 min kręcenia na bicyklu leje się ze mnie jakbym z basenu wyszedł. [...]
[...] rower to albo idzie jak po grudzie i wskazania 70km max 75km,albo idzie znośnie i wskazanie 80 na 85 km idzie wykręcić.Podaje te wskazania nie po to by się chwalić bo nie ma czym i nie oto chodzi, tylko chce zobrazować jaki trening wykonuje.Dodatkowo tak od siebie po około 10 min kręcenia na bicyklu leje się ze mnie jakbym z basenu wyszedł. [...]
[...] na rower więc delikatnie będę wprowadzał, ale bez szaleństw. Zmiany widoczne w lustrze, boczki się ruszyły, zarys barki poprawione bardziej wyraziste, oczywiście nie ma się czym podniecać, ale idzie to w dobrym kierunku byle by w drodze nie ustać..... Co do węgli to staram się je zmniejszyć, ale to raczej długa droga, raczej małymi kroczkami, [...]
Dzień 37 DNT umieram...palce u rąk i stopy spuchnięte jak serdelki, jestem totalnie rozlazła i wszytko robię 3 razy wolniej niż powinnam #-P jedyne czym jestem w stanie się napić, to zimny sok pomidorowy. już prawie litr poszedł. woda przelatuje przez mnie jak woda %-) ciśnienie spada, więc walczę żeby nie zasnąć przed kompem... Micha: prawie [...]
[...] mi około 8 msc (koniec w lutym) robiłem siłowy i cardio cały czas. później powoli co tydzień zwiększałem kcal o jakieś 200 przez kolejne 3 msc byłem na 0 kalorycznym po czym zacząłem zwiększać kaloryczność zachowując cały czas trening i dietę od końcówki czerwca nie odpuściłem tego nawet na choćby jeden dzień i teraz siedzę na 3800kcal- [...]
[...] puls, drżenia rak i nóg, zimne poty, duszności, problemy z oddychaniem, później doszły leki, brak możliwości snu.... strach przed śmiercią....kto to przeszedł wie o czym mowie....ogromne cierpienie ducha, brak możliwości zapanowania nad tym co się z nami dzieje.... PRÓBY LECZENIA; nagle świat się wali a ty chcesz wrócić do normalności, [...]
[...] Co do reszty to sama nie wiem, cholesterol troche ponad norme ale proporcje dobre, a trojglicerydy (tez jak zawsze) ponizej normy :-? Lekarka mi powiedziala, ze nie ma sie czym martwic bo te wyniki mieszcza sie w normie, poki HbA1c nie przekroczy 6,5 to nie cukrzyca i moge normalnie wszystko jesc, wiadomo troche uwazac, ale nie ma powodow do [...]
[...] tak z 2x tyg. Z tym indeksem i ladunkiem glikemicznym to przestudiowalam i faktycznie w zbilansowanym posilku gdzie sa zrodla bialka, tluszczy i warzywa to raczej nie ma sie czym przejmowac. Gorzej ze troche mam schize i boje sie dojrzalszych bananow, do kaszy nabawilam sie niecheci i najchetniej to bym jadla na okraglo ziemniaki :-P W meliske [...]
Co to za nowy chlebek jesz....sama pieklas Piekłam sama ale nie ma się czym chwalić bo to gotowa mieszanka. Miałam zaplanowany swój chleb bezglutenowy i okazało się że jest spleśniały więc ratowałam się tym co zrobiłam dla mojego faceta. Jeszcze idealnego przepisu na chleb bezglutenowy nie znalazłam :) Dzień 48 23.10 Miska: Dzisiaj przekroczony [...]
No trenio niezły, dziś ładnie czuję plecki i tyłek, zresztą po tym tygodniu to wszystko mnie boli, nie wiem która część ciała po czym \-) No i zrobiłam nowy trenio od Ciebie i muszę powiedzieć, że masz nietypowe sposoby na okazywanie sympatii \-) :)) 30 min jak najwięcej obwodów: 10x Sumo DL HI Pull 9x pompka 8x swing 7x sit up 6x burpee [...]
[...] na makaronie durum jako wegle bo na ryż nie moge patrzec po tym jak wciskałem go na ładowaniu o 3 w nocy i 6 nad ranem%-) dawałbym zdj zarcia ale naprawde nie ma sie czym chawlic, robie poprostu na szybko zeby czasu zaoszczędzic, bedzie wiecej czasu to na pewno cos pogotuje;-) no jedyne mógłbym sie np pochwalic co tam jeszcze wczoraj [...]
[...] tylko banana albo dwa jak budzę się głodny i zapijam sokiem owocowym), trening siłowy robię wieczorem. Nogi w konsekwencji dostają 2 porcje, jedna rano, druga wieczorem, po czym mają jakies 36 godzin przerwy. Dwa treningi dziennie na te same mięśnie po czym przerwa - przepis na sukces czy na zajechanie się? Zobaczymy po paru tygodniach. [...]
TEST PRZEDTRENIGÓWEK FIRMY HI TEC - AMG + STANOFUSION
